EFB (Energy Flow Breathing) är en andningsteknik och kroppsterapi som är mycket effektiv för att lösa upp blockeringar som satt sig i kroppen och på det känslomässiga planet.

Man börjar med en avslappning och därefter försätter man kroppen i en stressposition för att sen växla mellan olika sätt att andas i perioder och avslutas med avslappning och samtal om upplevelsen. Metoden medvetandegör kroppen och spänningar för att samtidigt låta tankar och känslor få komma fram och få lov att finnas.

Det går att göra EFB som en engångsföreteelse men det är önskvärt om det sker i samband med samtalsterapi för att kunna ta hand om saker som eventuellt kommit upp.

EFB 1 timme 700kr